停止使用面膜，冷敷，嚴重時就醫，避免刺激，注意飲食。

1.立即停止使用面膜

如果使用面膜后出現紅腫、瘙癢、疼痛等過敏癥狀，應立即停止使用該面膜，并用清水將面膜殘留物洗凈。

2.冷敷

可以用冷毛巾或冰袋敷在過敏的部位，每次15-20分鐘，每天多次，以減輕紅腫和瘙癢。

3.就醫

如果過敏癥狀嚴重，如出現呼吸困難、喉嚨腫脹等，應立即就醫，以便及時治療。

4.避免刺激

在過敏期間，應避免使用化妝品、護膚品等，以免加重過敏癥狀。同時，應避免搔抓過敏部位，以免引起感染。

5.注意飲食

在過敏期間，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，以幫助緩解過敏癥狀。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用面膜前應咨詢醫生的意見，以免對胎兒或嬰兒造成影響。同時，如果過敏癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。