心肺復蘇是針對驟停的心臟和呼吸采取的救命技術，目的是恢復患者自主呼吸和自主循環。以下是心肺復蘇的有效指征：

1.捫到規律的大動脈搏動，收縮壓在80mmHg以上。

2.患者面色、口唇、指甲及皮膚等色澤再度轉紅。

3.擴大的瞳孔再度縮小。

4.出現自主呼吸，呼吸頻率和幅度恢復正常。

5.昏迷變淺，出現反射、掙扎或躁動。

需要注意的是，心肺復蘇的效果需要綜合判斷，以上指標只是其中的一部分。在進行心肺復蘇時，應按照正確的方法和步驟進行，同時及時呼叫急救人員或送往醫院進行進一步的治療。對于特殊人群，如兒童和老年人，心肺復蘇的方法和劑量可能會有所不同，需要根據具體情況進行調整。