來月經時不能獻血，這是因為若在月經期間獻血，可能引發貧血、內分泌失調、感染等多種不良狀況。

一、貧血：女性處于月經期間本就處于生理性失血狀態，一般會排出30至80毫升的經血。此時若獻血，短時間內可能因失血過多而出現面色蒼白、身體乏力、頭暈、惡心嘔吐等貧血癥狀。

二、內分泌失調：月經期間獻血會導致經期延長、出血量增加，進而引發內分泌失調的不良情況。

三、感染：女性在月經期間，身體的免疫力和抵抗力相對較弱。若在此期間獻血，身體的免疫抵抗力會更差，從而容易患上感染性疾病。

為保障女性健康，月經期間切勿獻血，并且在月經期間應多進食一些有營養的食物。可以適量食用富含優質蛋白質的肉類、蛋類、魚蝦等，也可適當吃些豬血、牛血、鴨血等，這不僅有利于提升身體的免疫力與抵抗力，還有預防貧血的作用。

總之，女性在月經期間要特別注意，不要獻血，同時要注重營養補充，以維護自身健康。