白帶多且癢可通過多種方式來緩解與治療。比如可通過改善自身生活習慣來緩解，若是因炎癥疾病引發的該癥狀，可在醫生指導下使用相應藥物治療，并注重生活調理。

一、若因日常生活中不勤換貼身衣物或衛生清理不到位等因素導致出現白帶多且癢的癥狀，可通過加強日常清洗、勤換貼身衣物等方法來進行緩解治療。

二、若在日常生活中人體出現白帶多、癢、伴有燒灼感疼痛、有異味等不適癥狀，通常是由于抵抗力過低，使得真菌、病毒經陰道部位進入人體，長時間刺激人體后誘發的病癥。可在醫生指導下服用如左氧氟沙星片、替硝唑片以及氟康唑膠囊等藥物進行治療。同時，建議人們養成健康的生活習慣，要保持外陰清潔、干燥，避免過多攝入寒性食物，注意日常穿衣保暖，調整作息時間，合理發泄情緒，節制性生活等。

總之，當出現白帶多且癢的情況時，要根據具體情況采取合適的措施來處理，包括生活習慣的調整和必要的藥物治療等，以維護女性生殖健康。