女生經期可吃醋，適量為宜。經期飲食需注意：不食生冷、辛辣、高鹽食物，補充蛋白質、維生素，注意飲食均衡和多樣性。

需要注意的是，經期飲食應注意以下幾點：

1.忌生冷食物：經期應避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以免引起宮寒，導致痛經、月經不調等癥狀。

2.忌辛辣食物：經期應避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒等，以免引起盆腔血管收縮，導致經血量過少或痛經。

3.忌高鹽食物：經期應避免食用高鹽食物，如咸菜、腌肉等，以免引起水鈉潴留，導致水腫。

4.適量補充蛋白質：經期應適量補充蛋白質，如雞蛋、牛奶、魚肉等，以補充經期流失的營養物質。

5.適量補充維生素：經期應適量補充維生素，如新鮮的蔬菜和水果，以增強身體免疫力。