減肥導致營養不良或激素失衡會引起月經量少，需停止減肥，恢復健康飲食和適當運動，必要時就醫。

首先，停止減肥，恢復健康的飲食習慣，保證攝入足夠的營養，尤其是富含鐵、蛋白質和維生素的食物，如紅肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。

其次，增加運動量，但不要過度運動，避免對身體造成過度壓力。

最后，如果月經量少的問題持續存在或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，進行詳細的身體檢查和激素水平測試，以確定具體原因并接受相應的治療。

此外，對于有懷孕需求的女性，月經量少可能會影響受孕，需要更加關注和治療。

總之，減肥應該是健康的生活方式的一部分，而不是以犧牲身體健康為代價。如果出現月經量少等問題，應及時采取措施恢復身體健康。