紅糖水可補(bǔ)充經(jīng)期鐵元素，預(yù)防或緩解缺鐵性貧血，同時(shí)具有溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用，但紅糖水不能治療所有痛經(jīng)，需及時(shí)就醫(yī)。

紅糖水中含有一定量的鐵元素，大姨媽期間飲用紅糖水可以在一定程度上補(bǔ)充女性因經(jīng)血流失而消耗的鐵元素，起到預(yù)防或緩解缺鐵性貧血的作用。此外，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘，入脾經(jīng)，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用，大姨媽期間適量飲用紅糖水，還可以起到一定的溫經(jīng)散寒、緩解痛經(jīng)的作用。但需要注意的是，紅糖水并不能治療所有的痛經(jīng)，對(duì)于一些因疾病引起的痛經(jīng)，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥等，紅糖水并無(wú)緩解作用，需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。