來例假時可以適量食用阿膠糕，但其不能替代藥物治療例假不適，且不能過量食用。

來例假時可以適量食用阿膠糕。阿膠糕是一種傳統(tǒng)的滋補食品，主要成分包括阿膠、紅棗、核桃等，具有補血、滋陰、潤肺等功效。

在例假期間，女性身體會失血，適量食用阿膠糕可以補充身體所需的營養(yǎng)和血液，緩解疲勞和不適。此外，阿膠糕還具有一定的止血作用，可以幫助調節(jié)例假期間的月經(jīng)量。

需要注意的是，阿膠糕雖然具有一定的滋補作用，但并不能替代藥物治療。如果女性在例假期間出現(xiàn)嚴重的不適或經(jīng)血過多等問題，應及時就醫(yī)，以便進行針對性的治療。

同時，阿膠糕中含有較高的糖分和脂肪，過量食用可能會導致消化不良、血糖升高等問題。因此，在食用阿膠糕時應適量，不要過度食用。

總之，來例假時可以適量食用阿膠糕，但應注意食用量和個人體質。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。