自然流產后通常可休息一至二周。自然流產是由胚胎、母體、環境等因素引發的流產，對于早孕自然流產而言，因其非人為因素，對子宮內膜損傷相對較小，多數為完全流產，對身體影響不算太大。然而，自然流產不僅對女性身體有影響，對其精神和心理也會產生一定作用，有時會妨礙身體恢復，所以在休息時一定要做好自身心理建設。

一、自然流產后休息的時長及原因：

1.流產后休息一到二周；

2.是胚胎、母體、環境等因素導致流產；

3.早孕自然流產對內膜損傷小，多為完全流產，影響不大。

二、自然流產對女性的多方面影響：

1.對身體有影響；

2.對精神和心理也有影響，會影響恢復。

三、自然流產后調節情緒的方式：

1.學會適當轉移注意力；

2.多做喜歡的事，多聽舒緩音樂，多讀調節心情書籍；

3.和家人多聊天溝通；

4.適當到室外活動。

總之，自然流產后女性要重視休息和情緒調節，以促進身體的良好恢復，減少不良影響。