女人一生流產次數應控制在3次以內，過多流產可能對身體造成嚴重傷害，如損傷子宮內膜、引發感染、導致不孕及心理問題等。

首先，流產會對子宮內膜造成損傷，多次流產可能會導致子宮內膜變薄，從而影響受精卵的著床和發育，增加流產、早產、前置胎盤、胎盤粘連等并發癥的風險。

其次，流產過程中可能會發生感染，如子宮內膜炎、盆腔炎等，嚴重時還可能導致輸卵管堵塞、不孕等后果。

此外，多次流產還可能對心理造成影響，如焦慮、抑郁等情緒問題。

因此，為了保護女性的身體健康和生育能力，建議在性生活中采取有效的避孕措施，避免不必要的流產。如果意外懷孕，也應該在醫生的指導下選擇合適的流產方式，并注意術后護理和恢復。

同時，對于一些特殊人群，如多次流產史、年齡較大、有生育障礙等，應該更加重視生育健康，在醫生的建議下進行孕前檢查和咨詢，制定個性化的生育計劃。