例假期間通常可以泡腳，但要注意控制水溫在40℃左右，時間控制在15-30分鐘左右，避免中藥泡腳，泡腳后注意保暖。

一般來說，例假期間女性身體較為虛弱，泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞，同時對宮寒的女性有一定的驅寒作用。但需要注意以下幾點：

1.控制水溫：水溫不宜過高，以免燙傷皮膚，一般控制在40℃左右為宜。

2.控制時間：泡腳時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右為宜，以免增加身體負擔。

3.避免中藥泡腳：如果沒有醫生的指導，例假期間應避免使用中藥泡腳，以免引起月經量過多或過少等問題。

4.注意保暖：泡腳后應及時擦干雙腳，穿上襪子，注意保暖，避免著涼。

總之，例假期間可以泡腳，但需要注意控制水溫、時間和避免使用中藥泡腳等問題，同時要注意保暖，避免著涼。如果有任何不適，應及時停止泡腳，并咨詢醫生的意見。