祛痘方法主要有保持皮膚清潔、注意飲食、避免擠壓、使用祛痘產品和尋求醫療幫助。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

4.使用祛痘產品

可以使用含有水楊酸、壬二酸、過氧化苯甲酰等成分的祛痘產品。

5.尋求醫療幫助

如果痘痘嚴重或持續不愈，應尋求皮膚科醫生的幫助，醫生可能會開處方藥物或進行其他治療。

需要注意的是，不同的人對不同的祛痘產品可能有不同的反應，因此在使用任何祛痘產品之前，應先在小面積皮膚上試用，確保沒有過敏或不適反應。此外，對于孕婦、哺乳期婦女和兒童等特殊人群，應在醫生的指導下使用祛痘產品。