產(chǎn)后子宮收縮疼痛可通過母乳喂養(yǎng)、按摩子宮、熱敷、休息、藥物治療緩解，若疼痛持續(xù)時(shí)間長或程度重，或伴有發(fā)熱、惡露異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生。

1.母乳喂養(yǎng)

寶寶的吸吮可以刺激子宮收縮，從而減輕疼痛。

2.按摩子宮

在醫(yī)生或護(hù)士的指導(dǎo)下，輕輕按摩子宮可以促進(jìn)子宮收縮，緩解疼痛。

3.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可以緩解子宮收縮引起的疼痛。

4.休息

產(chǎn)后需要充分休息，避免過度勞累，以減輕身體的負(fù)擔(dān)。

5.藥物治療

如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥緩解疼痛。

需要注意的是，如果產(chǎn)后子宮收縮疼痛持續(xù)時(shí)間較長、疼痛程度較重，或伴有發(fā)熱、惡露異常等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除感染等并發(fā)癥的可能。同時(shí)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會陰部清潔，避免感染。