頭發太軟可從飲食、頭發護理、自身發質等方面著手改善硬度。具體如下：

一、飲食營養

1.多食用富含膠原蛋白或維生素的新鮮水果和蔬菜。

2.多補充富含微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、花生、豆制品等，這些食物有助于增加頭發硬度。

二、頭發護理

1.平時可使用護發素以維護頭發營養，提升頭發硬度。

2.盡量避免燙發染發，以免損壞頭發發質，若發質損壞嚴重，可進行發療。頭發護理得當，硬度自然會增加。

三、自身發質

1.頭發出油太多或比較干枯均會影響頭發硬度，可按時洗頭，平均2至3天洗一次，減少油度以增加頭發硬度。

根據自身頭發情況選擇合適方法改善硬度，切不可盲目輕信，以免損傷頭發。若頭發有嚴重問題，應及時到醫院檢查就診。總之，改善頭發軟的狀況需要從多個方面綜合考量和努力。