來例假時可以洗頭，但要注意保暖，及時吹干頭發，避免電吹風直吹，洗完頭后及時穿上保暖衣物。

來例假時可以洗頭發，但需要注意一些事項。

來例假時，女性身體的抵抗力會下降，洗頭時如果不注意保暖，容易導致感冒或頭痛。因此，在洗頭時應注意以下幾點：

1.選擇適宜的水溫：用溫水洗頭，避免使用冷水或熱水，以免刺激頭皮，引起不適。

2.及時吹干頭發：洗完頭后，應盡快用吹風機吹干頭發，避免頭發濕漉漉地睡覺，以免著涼。

3.避免電吹風直吹：使用電吹風時，應避免直吹頭部，可將電吹風調至冷風檔，從頭發根部逐漸吹干。

4.注意保暖：洗完頭后，應及時穿上保暖的衣物，避免頭部受寒。

總之，來例假時可以洗頭發，但需要注意保暖和個人衛生，避免著涼和感染。如果在洗頭后出現不適癥狀，應及時就醫。