月經期間可適量吃榴蓮，需注意避免食用辛辣、生冷食物，注意飲食均衡、保暖等。

此外，以下是一些關于月經期間飲食的注意事項：

1.避免食用辛辣、生冷食物：月經期間應避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經、月經失調等癥狀。

2.注意飲食均衡：月經期間應注意飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等。

3.避免飲酒：月經期間應避免飲酒，以免引起月經量增多、月經周期延長等癥狀。

4.注意保暖：月經期間應注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。可以多喝熱水，用熱水袋敷腹部，以緩解不適癥狀。

總之，月經期間可以適量吃榴蓮，但應注意食用量，同時注意飲食均衡、保暖等。如果在月經期間出現不適癥狀，應及時就醫。