女生在生理期（大姨媽期間）需要特別注意飲食，以下是一些不能吃的食物：

1.生冷食物

生理期時，女生的身體較為虛弱，生冷食物會導致子宮收縮，引起經血排出不暢，從而引發(fā)痛經、月經不調等問題。

2.辛辣食物

辛辣食物會刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適，同時還會加重盆腔充血，導致炎癥加重。

3.高鹽食物

高鹽食物會使體內的鹽分和水分增加，可能會導致水腫、頭痛等問題。

4.咖啡和茶

咖啡和茶中含有咖啡因和鞣酸，會影響鐵的吸收，導致貧血等問題。

5.碳酸飲料

碳酸飲料中含有磷酸鹽，會影響身體對鈣質的吸收，加重經期不適。

總之，女生在生理期需要注意飲食，避免食用生冷、辛辣、高鹽、咖啡、茶和碳酸飲料等食物，多吃一些溫熱、易消化的食物，保持營養(yǎng)均衡，有助于緩解經期不適。