來月經時可以喝綠茶，但需注意飲用時間和飲用量。

綠茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可能會對月經產生一定影響，如引起痛經、經血過多等。因此，建議在月經期間盡量避免飲用綠茶，尤其是在月經前和月經期間。如果非常想喝，可以在月經結束后適量飲用。

此外，需要注意的是，飲茶不能過量，且不宜飲用過濃的茶。同時，要避免在睡前飲茶，以免影響睡眠質量。

對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和更年期婦女，飲茶更需謹慎。孕婦和哺乳期婦女應避免飲茶，以免影響胎兒和嬰兒的健康；更年期婦女由于內分泌的變化，飲茶過多可能會導致失眠、焦慮等問題。

總之，月經期間可以喝綠茶，但要注意適量和飲用時間。同時，對于特殊人群，建議在飲茶前咨詢醫生的意見。