安全期并非絕對安全，對于月經周期規律的女性，安全期一般在月經期前后各一周左右，但排卵可能受到情緒、環境等因素的影響而提前或推遲，因此安全期避孕法并不可靠。

如果月經周期規律，為28天左右，那么5號來月經，安全期一般在5號至12號和19號至28號。

需要注意的是，安全期并非絕對安全，因為排卵可能受到情緒、環境等因素的影響而提前或推遲。對于月經不規律的女性，安全期的計算則不太可靠。此外，體外射精、安全期避孕等方法都不是可靠的避孕方式，失敗率較高，建議選擇更為可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。如果沒有懷孕計劃，建議在性生活中采取適當的避孕措施，以避免不必要的意外懷孕和人流對身體造成的傷害。