大姨媽來了可以喝蜂蜜水，需注意適量飲用、水溫適宜、個體差異和其他注意事項。

1.適量飲用

雖然蜂蜜水有一定的益處，但過量飲用可能導致腹部不適、腹瀉等癥狀。

2.溫度適宜

蜂蜜水的溫度不宜過高，以免破壞其中的營養成分。建議用溫水沖服。

3.個體差異

每個人的體質不同，對蜂蜜水的反應也可能有所差異。如果飲用后出現不適，應停止飲用。

4.其他注意事項

大姨媽期間應注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物；保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累；注意個人衛生，勤換衛生巾。

總之，大姨媽期間可以適量飲用蜂蜜水，但如果有任何不適，應及時就醫。同時，建議在飲用蜂蜜水前咨詢醫生或營養師的意見，以確保身體健康。