宮寒的人應謹慎喝藏紅花，宮寒的人喝藏紅花可能會導致經血量增多、經期延長等，加重宮寒的癥狀，但如果有血瘀癥狀或其他適應證，在醫生的指導下可以喝藏紅花。

宮寒的人應謹慎喝藏紅花。藏紅花具有活血化瘀的功效，宮寒的人喝藏紅花可能會導致經血量增多、經期延長等，加重宮寒的癥狀。但如果宮寒的人有以下情況，可以在醫生的指導下喝藏紅花：

1.有血瘀癥狀：如月經有血塊、腹痛、舌質紫黯等。藏紅花可以活血化瘀，有助于改善這些癥狀。

2.其他適應證：藏紅花還具有一定的鎮靜、祛痰、抗腫瘤等作用，對于其他適應證，如憂郁、驚悸、癲癇、經閉、產后瘀血腹痛、跌打腫痛等，也可以在醫生的指導下使用。

需要注意的是，孕婦、月經過多者及出血性患者禁用藏紅花。此外，藏紅花不宜過量服用，以免引起不良反應。

總之，宮寒的人是否可以喝藏紅花，應根據個人情況在醫生的指導下進行權衡。同時，還應注意飲食、保暖、適當運動等，以改善宮寒的癥狀。