女人養血補氣可選擇紅棗枸杞茶、當歸茶、玫瑰普洱茶、黃芪茶等，但茶不能替代藥物，氣血不足嚴重應及時就醫。飲用時應適量，特殊人群需遵醫囑。

1.紅棗枸杞茶

紅棗具有補中益氣、養血安神的功效，枸杞則有滋補肝腎、益精明目的作用。兩者搭配，適合氣血不足、面色蒼白的女性。

2.當歸茶

當歸是一種常用的中藥材，具有補血調經、活血止痛的功效。可將當歸切成薄片，用開水沖泡后飲用。

3.玫瑰普洱茶

玫瑰花能疏肝解郁、活血止痛，普洱茶則有消食解膩、降低血脂的作用。這款茶適合肝郁氣滯、脾胃虛弱的女性。

4.黃芪茶

黃芪性溫，具有補氣固表、利水退腫的功效。對于氣虛乏力、自汗盜汗的女性，可在醫生指導下使用。

需要注意的是，飲茶時應適量，避免過濃。同時，對于孕婦、哺乳期婦女以及有特殊疾病的人群，應在醫生的建議下選擇合適的茶飲。此外，茶并不能替代藥物，如果存在嚴重的氣血不足問題，應及時就醫，采取綜合治療措施。