枸杞是藥食同源食材，含有豐富營養(yǎng)成分，具有多種保健功效，但要注意食用方法和禁忌，如感冒發(fā)燒、腹瀉者不宜食用，高血壓、性欲亢進(jìn)者及糖尿病患者應(yīng)適量食用或避免食用。

枸杞是茄科枸杞屬植物，其果實(shí)、根皮及嫩葉可入藥。枸杞含有豐富的營養(yǎng)成分，如甜菜堿、枸杞多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等，具有多種保健功效。枸杞的食用方法有很多，可以直接食用，也可以泡水喝、泡酒喝或煲湯。枸杞的食用禁忌包括：

感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃枸杞。

枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好別吃。

枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。

枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。

總之，枸杞是一種藥食同源的食材，適量食用對(duì)身體有一定的益處，但需要注意食用方法和禁忌。