使月經推遲一周左右的方法主要包括提前口服孕激素、進行黃體酮注射、口服短效避孕藥等。

一、提前口服孕激素

對于月經相對較為規律，前后差異不超過3天的情況。如果女性想要將月經推遲一周，那么可以在下一次月經來潮前一周開始口服天然孕激素，具體用藥需在專業醫生的指導下進行。

二、黃體酮注射

可通過肌肉注射黃體酮，每次注射劑量為20至40單位，這樣能使血液中的藥物濃度保持在相對穩定的狀態，吸收也相對較好，可實現將月經推遲約一周。

三、口服短效避孕藥

針對月經正常的女性，從月經第一天到第五天可以開始服用復方短效避孕藥，一直服用到想要月經到來為止。但如果是在月經后再次服用且超過五天，效果往往不太理想。同時，女性切不可盲目使用避孕藥來改變周期，應咨詢醫師，并在專業指導下正確使用。

總之，女性如果想要通過一些方法來推遲月經，需要謹慎選擇并遵循專業建議，以確保自身健康和安全。