避孕藥一個月通常不能吃兩次，否則對身體健康不利。避孕藥主要用于緊急避孕，可避免意外懷孕，需在性生活后72小時內服用。但因其含有激素成分，多次使用可能導致體內內分泌紊亂，影響女性月經。具體來說：

一、避孕藥含有激素：多次服用可能擾亂體內內分泌平衡，進而對女性月經周期產生不良影響，比如導致月經不規律、經量異常等。

二、避孕藥的作用：它能改變陰道部位的粘液層次，還能阻止精子和卵子結合，從而達到避孕效果。

三、服用限制：一年服用次數最好不超過三次，一個月內一般不能吃兩次。平時性生活時可選擇佩戴避孕套或在宮腔內放置節育環等方式避孕。在日常生活中，要養成良好的生活作息習慣，避免過度勞累，適當增加一些有氧鍛煉，如跳繩、跑步等。

總之，要正確認識和使用避孕藥，了解其功效與副作用，同時注意選擇合適的避孕方式，以保障身體健康和生活質量。