奶水足不足可從以下幾方面判斷：是否有漲奶、寶寶排尿與排便次數(shù)、寶寶體重增長(zhǎng)變化。

一、是否有漲奶：

哺乳期女性通常2至3個(gè)小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)一次漲奶現(xiàn)象。在給寶寶喂奶后，若仍能擠出較多的剩余乳汁，這表明奶水非常充足。為避免乳腺管堵塞，可將多余奶水用吸奶器吸出。

二、寶寶排尿、排便的次數(shù)：

對(duì)于出生在一個(gè)月之內(nèi)的寶寶，如果每天排尿次數(shù)可達(dá)6至8次，大便次數(shù)能達(dá)到3至4次，且大便呈現(xiàn)黃軟糊狀，那就說(shuō)明寶寶能夠吃飽，同時(shí)也意味著媽媽的奶水很充足。

三、寶寶體重增長(zhǎng)的變化：

寶寶每次吃奶后能安靜熟睡2至3個(gè)小時(shí)，醒來(lái)后精神狀態(tài)良好，不會(huì)隨意哭鬧，并且體重能持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間增長(zhǎng)，比如每月增長(zhǎng)體重不少于2至3斤，這種情況下說(shuō)明媽媽的奶水比較充足。

通過(guò)是否漲奶、寶寶排尿排便次數(shù)以及體重增長(zhǎng)變化等方面，能夠較為準(zhǔn)確地判斷媽媽奶水是否充足。