臍帶繞頸一周較常見，通常不會對胎兒產生不良影響，但需按時產檢和注意胎動。具體而言，孕婦要學會胎動計數，按時進行胎心監護，還應保持左側臥位，避免劇烈運動，如有異常及時就醫。

1.按時產檢：孕34周后需每兩周進行一次產檢，孕36周后每周進行一次產檢，以密切監測胎兒的生長發育情況。

2.注意胎動：學會胎動計數，胎動過多或過少時，應及時去醫院檢查。

3.保持左側臥位：睡眠時可采取左側臥位，以增加子宮胎盤血流灌注。

4.避免劇烈運動：避免過度勞累和劇烈運動，以免引起胎膜早破。

5.做好胎心監護：如果有條件，可以在家中進行胎心監護，及時發現問題。

總之，臍帶繞頸一周時，孕婦應保持輕松的心態，積極配合醫生的指導，按時進行產檢，關注胎動情況，以確保胎兒的健康。