孕婦能不能泡腳嗎問
孕婦能不能泡腳嗎
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梁俊雄副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 向他提問
孕婦是可以泡腳的。用熱水泡腳能改善局部血液循環(huán)、驅(qū)除寒冷,有一定養(yǎng)生作用,尤其在冬季,孕婦易手腳冰涼,泡腳可溫暖身體、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞、促進(jìn)睡眠。但要注意以下幾點(diǎn):一、泡腳時(shí)間不宜過長,若已全身出汗則停止泡腳,因?yàn)樯眢w下彎可能影響胎兒;二、泡腳后要穿上襪子以防腳心著涼;三、孕婦泡腳不可用中藥,可能對胎兒和自身健康不利,且不要進(jìn)行足底按摩,以免引發(fā)早產(chǎn)或流產(chǎn)。此外,孕婦除了泡腳,還應(yīng)注意休息,保證充足睡眠以利胎兒生長發(fā)育。懷孕期間要合理營養(yǎng),適當(dāng)增加牛奶、雞蛋、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物以促進(jìn)胎兒生長發(fā)育,定期到醫(yī)院做孕檢觀察母兒身體狀況。
總之,孕婦可以泡腳,但要注意相關(guān)事項(xiàng),同時(shí)要注重休息、營養(yǎng)等方面,以保障自身和胎兒健康。
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