吃棗可輔助補血，但作用有限，不能替代藥物，貧血應及時就醫，棗含糖量高，糖尿病患者應適量食用。

吃棗可以補血，但這種補血作用有限，不能替代藥物治療。

棗是一種營養豐富的水果，含有多種維生素和礦物質，其中鐵的含量相對較高。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，因此，吃棗可以在一定程度上補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，從而起到輔助補血的作用。

需要注意的是，棗的補血作用有限，不能替代藥物治療。如果患有貧血等疾病，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。此外，棗的含糖量較高，過量食用可能會導致血糖升高，因此，糖尿病患者應適量食用。

總之，吃棗可以補血，但不能替代藥物治療。在食用棗時，應注意適量，避免過量食用。