內(nèi)火大的人可以多吃一些涼性水果，如梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果可以起到清熱降火的作用。此外，還可以多吃一些富含維生素C的水果，如橙子、橘子、柚子等，這些水果可以增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)內(nèi)火的排出。

需要注意的是，糖尿病患者應(yīng)該謹(jǐn)慎選擇水果，因?yàn)橛行┧奶欠趾枯^高，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。此外，脾胃虛寒的人也不宜多吃涼性水果，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

總之，內(nèi)火大的人可以通過(guò)多吃水果來(lái)緩解癥狀，但同時(shí)也需要注意選擇適合自己的水果，并控制攝入量。如果內(nèi)火大的癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。