一般來說，枸杞子泡水喝一次放10-15粒左右，具體用量應根據個人情況調整，如有不適應及時停止飲用并咨詢醫生。

一般來說，枸杞子泡水喝一次放10-15粒左右較為適宜。

需要注意的是，具體用量還應根據個人體質、健康狀況以及飲用目的等因素進行調整。如果是為了滋補身體、養生保健，每天的用量不宜過多，以免引起上火、流鼻血等不適癥狀。此外，由于枸杞子具有一定的滋補作用，所以正在感冒、發燒、腹瀉的人最好暫時不要服用，以免加重病情。

總之，在使用枸杞子泡水喝時，應適量飲用，如有不適癥狀應及時停止飲用并咨詢醫生。