菊花枸杞茶、玫瑰花茶、檸檬草茶、蒲公英茶和紅棗枸杞茶適合養(yǎng)肝護肝，養(yǎng)肝護肝還需注意飲食健康、適量運動等。

1.菊花枸杞茶

菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，枸杞則有養(yǎng)肝明目、滋補肝腎的作用。兩者搭配泡水，適合長期使用電腦或熬夜的人群。

2.玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，具有疏肝解郁、活血止痛的功效。適合肝氣郁結、脅肋脹痛的人群。

3.檸檬草茶

檸檬草具有清熱解毒、健脾開胃的功效。適合消化不良、食欲不振的人群。

4.蒲公英茶

蒲公英具有清熱解毒、利尿通淋的功效。適合濕熱內蘊、小便黃赤的人群。

5.紅棗枸杞茶

紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，枸杞則有養(yǎng)肝明目、滋補肝腎的作用。兩者搭配泡水，適合氣血不足、肝腎陰虛的人群。

需要注意的是，養(yǎng)肝護肝不僅僅是靠泡水飲品，還需要注意飲食健康、適量運動、保持良好的生活習慣等。同時，對于患有肝臟疾病的人群，應該在醫(yī)生的指導下進行治療。