寶寶濕氣重可能與環境、飲食或體質有關，可通過調整環境、注意飲食、按摩保健、適當運動等方法緩解，如癥狀嚴重需就醫治療。

1.調整環境

保持室內空氣流通，避免潮濕環境。寶寶的衣物和床上用品要經常晾曬，以去除濕氣。

2.注意飲食

避免給寶寶食用過多的生冷食物，如冰淇淋、冷飲等。可以適量食用一些健脾祛濕的食物，如薏米、芡實、山藥等。

3.按摩保健

給寶寶進行按摩可以促進身體的血液循環，幫助排出濕氣。可以按摩寶寶的腹部、背部和足底等部位。

4.適當運動

讓寶寶進行適量的運動，如游泳、散步等，可以增強體質，促進濕氣排出。

5.就醫治療

如果寶寶的濕氣重癥狀較為嚴重，建議及時就醫，根據醫生的建議進行治療。

需要注意的是，在給寶寶進行任何治療或保健措施之前，最好先咨詢醫生的意見，以確保安全有效。同時，要密切關注寶寶的身體狀況，如有不適及時就醫。