女性大姨媽期間一般不建議吃小龍蝦，因為其屬于寒性食物，食用后可能會引起痛經、月經不調等癥狀，且小龍蝦中可能含有寄生蟲、細菌和病毒等有害物質，食用后容易導致腸胃不適，引起腹瀉、腹痛等癥狀。

大姨媽來了一般不建議吃小龍蝦。

女性在大姨媽期間，身體較為虛弱，免疫力下降，飲食需要特別注意。小龍蝦屬于寒性食物，大姨媽期間食用，可能會引起痛經、月經不調等癥狀。此外，小龍蝦中可能含有寄生蟲、細菌和病毒等有害物質，大姨媽期間食用，容易導致腸胃不適，引起腹瀉、腹痛等癥狀。

因此，建議女性在大姨媽期間，盡量避免食用小龍蝦。如果非常想吃，可以選擇一些性溫、易消化的食物，如雞肉、魚肉、牛肉、羊肉、紅棗、桂圓、豆腐等。同時，要注意飲食衛生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的飲食習慣，有助于緩解大姨媽期間的不適癥狀。