判斷處女膜是否破裂依據自身癥狀和檢查結果，自身癥狀包括特定情況及相關表現，檢查結果依據處女膜外觀等，破裂后要注意休息和衛生。

一、判斷處女膜是否破裂主要有兩方面依據。

1.自身癥狀方面，通常來講，處女膜在首次性生活時可能破裂，也有部分是在劇烈運動或陰部受外傷時破裂。所以當有性生活史、劇烈運動史或陰部外傷史，同時伴有陰部疼痛、出現鮮紅色血液等狀況，往往意味著處女膜已破裂。

2.檢查結果方面，若自己難以確定，可前往醫院讓醫生直接檢查，通過觀察處女膜的外觀是否完整、有無裂口等情況，即可診斷處女膜是否已經破裂。

二、當處女膜破裂后，需要做好相應護理。

1.要保證充足的休息。

2.務必保持陰部的清潔衛生。

總之，判斷處女膜有無破裂可從自身癥狀和檢查結果來綜合判斷，破裂后要重視相關護理。