無痛人流和宮腔鏡主要的區別在于流產所采用的方式不一樣。

一、宮腔鏡流產：這是通過運用宮腔鏡，借助手術器械把胎胚組織及其連帶組織清理干凈。手術需要在麻醉狀態下開展，能夠在直視的情況下進行，從而最大程度地減少對子宮的損傷。

二、無痛人流：是在使用麻醉藥后對子宮實施的外科手術。雖然可以選擇超聲輔助，但醫生在這種情形下無法在直視狀態下進行流產操作，可能會對子宮內膜造成傷害。

其實無痛人流和宮腔鏡在本質上并無太大差異，選擇手術方式應根據患者的具體情況來決定，不能盲目選定某種方式。在術后，患者要注意臥床休息，避免劇烈運動，飲食應以清淡為主，避開辛辣、刺激的食物，多食用高蛋白食物，以促進傷口的恢復。

總之，要根據具體情況選擇合適的流產方式，同時做好術后護理，以利于身體的恢復。