大姨媽期間可以吃木瓜，但要適量，木瓜富含營養，有多種功效，但偏寒性，胃寒、體虛者不宜多吃，孕婦不可食用。

大姨媽期間可以吃木瓜，但需適量。

木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等，其維生素C的含量是蘋果的48倍，半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有“萬壽果”之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃，平肝舒筋，可走筋脈而舒攣急。

但需注意的是，木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒想吐，這是木瓜在食用時要特別注意的地方。尤其是畏寒體弱的孕婦不可食用，否則容易造成身體損傷。