經(jīng)期可適量喝咖啡，但本身有痛經(jīng)、易失眠、患心血管疾病、有缺鐵性貧血的女性應(yīng)盡量避免，同時(shí)注意自身反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

此外，以下幾類人群在經(jīng)期應(yīng)盡量避免喝咖啡：

本身有痛經(jīng)的女性：咖啡中的咖啡因可能會(huì)刺激子宮收縮，加重痛經(jīng)。

容易失眠的女性：咖啡因有興奮神經(jīng)的作用，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

心血管疾病患者：經(jīng)期喝咖啡可能會(huì)使血管收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)心血管健康不利。

缺鐵性貧血患者：咖啡會(huì)影響鐵的吸收，不利于貧血的恢復(fù)。

總之，經(jīng)期可以喝咖啡，但應(yīng)適量，同時(shí)注意自身反應(yīng)。如果在經(jīng)期有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。