黑眼圈和眼袋很重，要注意多休息，還可采取激光手術治療。

一、注意休息：黑眼圈和眼袋很重往往是因長時間熬夜且沒休息好導致的。充足的睡眠對身體和眼部健康非常重要。當保證足夠的睡眠時間后，能逐漸緩解黑眼圈和眼袋很重的狀況，讓眼部狀態得到改善，整個人看上去也會更有精神。

二、激光手術：如果通過休息仍不能有效改善黑眼圈和眼袋很重的情況，就可以考慮激光手術這種治療方式。其利用激光所發射出的光能熱量，能夠刺激皮膚膠原蛋白增生，同時分解皮膚色素顆粒，進而達到良好的治療效果。而且激光手術屬于微創手術，不會對周圍正常的皮膚組織造成損傷，整體效果較為理想。

總之，面對黑眼圈和眼袋很重的問題，要重視休息，必要時結合激光手術治療來改善。