女生痛經(jīng)一般可通過以下方式快速緩解疼痛：一是熱敷腹部，二是日常護(hù)理，三是服用藥物。

一、熱敷腹部：女生痛經(jīng)時(shí)，把熱水袋放置在小腹部，能促進(jìn)腹部血液循環(huán)。因?yàn)檫@樣可以在一定程度上助力經(jīng)血排出，從而起到緩解痛經(jīng)的作用。

二、日常護(hù)理：

1.在月經(jīng)期間要特別注意不能受涼，避免洗冷水澡以及長時(shí)間吹空調(diào)，同時(shí)要注意增添衣物以做好保暖工作。

2.還要保證規(guī)律的作息，做到勞逸結(jié)合。

3.不要進(jìn)食生冷和辛辣刺激的食物，以免機(jī)體受到冷刺激而加重經(jīng)期疼痛癥狀。

4.要多喝熱水，或者紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水通常具有驅(qū)寒的功效，能夠快速緩解痛經(jīng)疼痛。

三、服用藥物：痛經(jīng)時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用田七痛經(jīng)膠囊、益母草顆粒等藥物進(jìn)行治療。這些藥物能夠在一定程度上達(dá)到活血、鎮(zhèn)痛的效果，也有利于促進(jìn)機(jī)體經(jīng)血排出，進(jìn)而快速緩解疼痛。

總之，對(duì)于女生痛經(jīng)，可以通過上述多種方式來緩解，要根據(jù)具體情況選擇合適的方法。