大人發燒38.1°C時，可以采取以下方法退燒：多喝水，補充水分；用溫水擦拭身體或使用退熱貼進行物理降溫；若物理降溫效果不佳，可口服退燒藥，但需注意劑量和時間間隔；若發燒持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫。

1.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。

2.物理降溫

可以用溫水擦拭身體，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等部位，也可以使用退熱貼。

3.藥物治療

如果物理降溫效果不佳，可以口服退燒藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，但需要注意藥物的使用劑量和時間間隔。

4.就醫

如果發燒持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、咳痰、呼吸困難等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，退燒方法可能有所不同，應在醫生的指導下進行治療。同時，在發燒期間應注意休息，避免過度勞累，保持室內空氣流通。