孕期便秘出血應調整飲食、適量運動、建立良好的排便習慣，必要時在醫生指導下使用開塞露，若出血嚴重或伴有其他癥狀需及時就醫。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

2.適量運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。可以選擇散步、瑜伽等適合孕期的運動。

3.建立良好的排便習慣

每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養排便反射。

4.使用開塞露

如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露，但不要長期使用。

5.就醫治療

如果便秘出血嚴重，或者伴有腹痛、腹脹等癥狀，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，對于孕期便秘出血的治療，應遵循醫生的建議，不要自行用藥。同時，孕婦在孕期應注意個人衛生，保持肛周清潔，避免感染。如果便秘出血持續不緩解或加重，應及時就醫，以免影響胎兒的健康。