宮腔鏡檢查或手術后，建議至少等待2周再碰冷水，具體時間因人而異，需結合個人健康狀況和所服藥物。恢復期應注意個人衛生、避免感染，觀察異常癥狀，盡量避免長期接觸冷水。如有疑問，可咨詢醫生。

1.個體差異：每個人的身體恢復速度可能不同，如果你有任何健康問題或正在服用特定藥物，應遵循醫生的建議。

2.術后護理：在恢復期，應注意個人衛生，避免感染。按照醫生的指示進行休息和飲食，并避免劇烈運動和性生活。

3.癥狀觀察：如果在恢復期出現異常癥狀，如發熱、陰道流血過多或持續時間過長、腹痛等，應及時就醫。

4.長期影響：長期接觸冷水可能對關節和血液循環產生不利影響。因此，在日常生活中，應盡量避免長時間接觸冷水。

需要強調的是，宮腔鏡是一種微創手術，但仍需要患者在術后注意護理和恢復。如果你對宮腔鏡后的注意事項有任何疑問，建議咨詢醫生以獲取個性化的建議。