孕婦屎堵在肛門難受可通過調整飲食、多喝水、適當運動、養成良好的排便習慣、使用開塞露、尋求醫生幫助等方法緩解。

1.調整飲食

增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于軟化糞便，促進腸道蠕動。

2.多喝水

保持充足的水分攝入，有助于預防便秘。

3.適當運動

適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。

4.養成良好的排便習慣

每天定時排便，盡量避免憋便。

5.使用開塞露

如果便秘嚴重，可以在醫生的指導下使用開塞露等藥物幫助排便。

6.尋求醫生幫助

如果以上方法都無法緩解癥狀，或者出現腹痛、腹脹等嚴重不適，應及時就醫，醫生可能會采取灌腸等措施幫助排便。

總之，孕婦屎堵在肛門難受需要引起重視，可以通過調整飲食、增加運動等方法緩解癥狀，必要時應尋求醫生的幫助。同時，孕婦應保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。