大人受涼發燒后可采取以下措施：測量體溫、補充水分、注意休息、調節室溫、物理降溫、及時就醫。同時，日常生活中應注意保暖、保持室內空氣流通、加強鍛煉，提高身體免疫力。

1.測量體溫

使用體溫計測量體溫，了解發燒的程度。

2.補充水分

發燒會導致身體水分流失，應多喝水或飲用適量的果汁、鹽水等，以保持身體水分平衡。

3.注意休息

身體需要足夠的休息來恢復體力，應盡量減少活動，多休息。

4.調節室溫

保持室內溫度適宜，避免過度寒冷或炎熱。

5.物理降溫

可以采用溫水擦浴、冷敷等方法來降低體溫，但要注意避免著涼。

6.就醫

如果發燒持續時間較長、體溫較高、癥狀嚴重或有其他不適，應及時就醫，以便明確病因并接受相應的治療。

此外，在日常生活中，應注意保暖，避免受涼，保持室內空氣流通，加強鍛煉，提高身體免疫力。