胃疼胃脹可能由飲食不規律、精神壓力大、胃部疾病、藥物副作用及其他因素引起，日常需注意飲食規律、保持良好心態。

1.飲食不規律

經常暴飲暴食、過度節食、愛吃辛辣、油膩、刺激性食物等，可能導致胃疼胃脹。

2.精神壓力大

長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能導致胃疼胃脹。

3.胃部疾病

如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等，可能導致胃疼胃脹。

4.藥物副作用

某些藥物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可能刺激胃黏膜，導致胃疼胃脹。

5.其他因素

如腹部受涼、吸煙、酗酒等，也可能導致胃疼胃脹。

如果經常出現胃疼胃脹的癥狀，建議及時就醫，明確病因，以便進行針對性治療。同時，在日常生活中，應注意飲食規律，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的心態，避免過度緊張、焦慮、抑郁等。