紅豆薏仁米有一定去濕氣功效，但有限，不能替代藥物，過量食用可能不適，孕婦等人群不宜食用。

紅豆薏仁米有一定的去濕氣功效。

紅豆薏仁米中的紅豆，即赤小豆，含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素E、鉀、鎂、鐵等營養成分，有利水消腫、解毒排膿的作用。薏仁米即薏苡仁，含有蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、薏苡素、三萜化合物等營養成分，有健脾止瀉、利水滲濕的作用。因此，紅豆薏仁米具有一定的去濕氣功效。

需要注意的是，濕氣的形成原因較為復雜，紅豆薏仁米的去濕氣功效有限，不能替代藥物治療。如果體內濕氣較重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。此外，紅豆薏仁米性涼，不宜過量食用，以免引起腹痛、腹脹等不適癥狀。孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒不宜食用。