眼睛感覺有異物不舒服，可嘗試清潔眼睛、取出隱形眼鏡、休息眼睛，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

1.避免揉眼

揉眼可能會進一步損傷眼睛或導致感染。

2.清潔眼睛

用生理鹽水或人工淚液沖洗眼睛，有助于去除可能存在的異物或刺激物。

3.去除隱形眼鏡

如果佩戴了隱形眼鏡，應將其取出。

4.休息眼睛

減少用眼時間，讓眼睛得到充分的休息。

5.就醫診治

如果異物感持續不緩解、伴有疼痛、紅腫、視力下降等癥狀，應及時就醫。醫生會進行詳細的眼部檢查，確定病因并給予相應的治療。

需要注意的是，某些情況下，眼睛感覺有異物不舒服可能是嚴重疾病的表現，如角膜炎、結膜炎、干眼癥等。因此，如果癥狀嚴重或持續時間較長，最好及時就醫，以便早期診斷和治療。此外，對于孕婦、兒童、老年人以及患有眼部疾病的人群，應特別關注眼部不適癥狀，遵循醫生的建議進行治療。