來月經時可以吃小龍蝦，但要注意衛生，確保新鮮熟透，無過敏反應，適量食用，關注個體差異。如有不適，及時就醫。

1.衛生問題

確保小龍蝦的新鮮和衛生，徹底清洗。

選擇正規渠道購買，并煮熟煮透。

2.過敏反應

如果你對小龍蝦或其他海鮮過敏，應避免食用。

過敏反應可能在月經期間加重，導致不適。

3.飲食習慣

不要過量食用小龍蝦，以免引起消化不良。

搭配其他均衡的食物，保證營養攝入。

4.個體差異

每個人的身體對食物的反應不同。如果你在月經期間有特殊的身體反應或不適，應避免食用小龍蝦或咨詢醫生的建議。

總之，月經期間的飲食應根據個人身體狀況進行調整。如果你對某種食物有疑慮，最好咨詢醫生或專業的營養師的意見。關愛自己的身體，保持健康的飲食習慣是很重要的。