說話多了嗓子疼的原因包括咽喉黏膜干燥、咽喉黏膜損傷、聲帶損傷等。

一、咽喉黏膜干燥：在說話過程中，咽喉黏膜的水分會伴隨呼吸而蒸發，如果沒有及時補充水分，就會致使咽喉黏膜過度干燥。而當吞咽口水及食物時，會對干燥的黏膜產生刺激，進而引發嗓子疼。

二、咽喉黏膜損傷：在說話時，外界的粉塵及細菌會順著呼吸道進入咽喉黏膜，若咽喉黏膜長時間受到這種刺激，就容易出現充血、腫脹等損傷情況，從而導致說話多了出現嗓子疼。

三、聲帶損傷：如果患者說話時聲音過大或者說話時間較長，還有可能造成聲帶損傷，引起說話多了嗓子疼，同時還可能伴有聲音沙啞、吞咽困難等不適癥狀。

總之，當出現說話多了嗓子疼的情況時，需要考慮這些可能的原因，根據具體情況采取相應的緩解和治療措施。